立秋以后的丝瓜还能吃吗

(资料图)

立秋是一年之中比较受欢迎的一个节气，通常是在每年八月初，这个时候天气还是比较炎热的。在立秋之后，很多人都会注意饮食养生，一般是可以吃丝瓜的，但是这个时期的丝瓜过了成熟期，吃起来口感不是很好。

立秋以后的丝瓜还能吃吗

立秋后是可以吃丝瓜的。

立秋不能吃丝瓜的说法，是因为从季节来看，立秋后就过了丝瓜的成熟期，丝瓜的水分会逐渐流失，变得干巴且难吃，所以立秋后就不是吃丝瓜的季节了。

但从丝瓜本身来看，立秋后丝瓜的口感虽然不如之前，但这并不会影响丝瓜的营养价值，也不会让丝瓜产生什么不好的物质，所以要吃的话也是可以吃的。

立秋后的丝瓜为什么不能吃

立秋后的丝瓜已经过于成熟，皮会又厚又硬，而且口感也很不好，所以很多人不爱吃，但并不是不能吃，由于在立秋之后，天气会比较干燥，所以很多人选择能够润肺的水果或蔬菜食用，丝瓜的水分不够大，所以就成为了很多人不挑选的理由。

但是丝瓜中含有大量的维生素b1和钙，钾等微量元素，可以在立秋之前多吃一些丝瓜，也可以有效的加强身体内部的营养，平时也可以将丝瓜熬煮成汤或是粥来进行服用，对于肾脏的代谢功能是有好处的。

立秋后吃什么食物好

1、水果:梨、柚子、石榴、甘蔗、葡萄、苹果等水果类食物，都属于汁水丰富甘甜，适量食用适合缓解立秋后的气候干燥。

2、蔬菜：木耳、南瓜、山药、银耳、百合等蔬菜类食物，立秋后适量食用有助于清热、祛湿、健脾。

3、肉类：羊肉、牛肉、鸡肉等肉类食物，立秋后食用可以起到温补气血，益气健脾的效果。

4、干果类：芝麻、花生、红枣、核桃等干果类食物，立秋后食用健胃养脾，补充人体所需营养物质，增加机体免疫力。

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